第377章
这时候,江颜菲又跑好了一圈,经过牧歌的身边的时候,停了下来,向着牧歌慢悠悠的走了过去。
来到了牧歌的身边,江颜菲直接对着牧歌的翘臀拍了下。
“哈哈哈,老公看来你不行啊,累成这个熊样子了。”
江颜菲看着气喘吁吁的牧歌,一阵好笑。
“就你这体格,每次说自己很强,我看也不比我强到哪里去啊。”
江颜菲一边吐槽牧歌,一边来到了牧歌的后背,给牧歌压着肩膀。
“你懂什么,我都比你多跑了两圈了,刚刚我都抄你两圈了,你自己没有看到。”牧歌嘴硬的说道。
“真的啊?”江颜菲有点不相信的说道,甚至可以说是在配合自己的幼稚老公在演戏!
“骗你干嘛,我现在休息好了,去里面,来点俯卧撑,引体向上玩玩,跟我来,好好看,好好学,知道吗?”牧歌口出狂言的说道。
“行。”江颜菲是巴不得自己老公锻炼,本来今天江颜菲还在想到时候怎么说服老公运动,现在一看,不需要了,够自律的。
两人来到了单杠地方。
“看着,我做给你看。”牧歌笑着说道。
随即一跳,抓住了单杠,准备来他几个引体向上。
“老公,加油。”江颜菲看着牧歌,在下面对着牧歌加油道。
“一!二!三!四!五....五....五...”牧歌直接在第五个的时候,上不去了,其实牧歌想要多做点也是可以的,直接发动系统的格斗精通后,牧歌整个人的身体都会变得极其的强大。
但是没必要,毕竟那不是属于自己的力量。
折腾了一会,胳膊是没劲了,江颜菲正想要牧歌休息会儿的时候,就看到了下来后的牧歌,直接在场地上,做起了俯卧撑。
江颜菲看着牧歌,说道:“老公真棒,每天进步一点点,老公就会越来越棒了!”
“我什么时候不棒了?”牧歌绕有深意的给江颜菲问的脸红了。
江颜菲直接给了牧歌一记嗔怒的表情,是不是自己平常对坏蛋太好了?
“坏蛋,一言不合就说那种事,讨厌死了。”江颜菲红着脸说道,这种事情,两人在一起,讨论下倒是没有什么。
甚至是在有气氛的时候,江颜菲也会主动提起,但是这么硬生生的开车,还是去幼儿园的,真的好吗?
牧歌笑着看着江颜菲,从单杠上下来,舒展了下身体。
刚刚这么一折腾,胳膊是没有力气了。
“老公,你不能这么锻炼,你之前有段时间没有锻炼了,现在一次锻炼这么多,对身体不好。”
“突然运动过量会拉伤肌肉的。”
江颜菲在旁边担心的劝道。
牧歌还是嘴硬说道:“没事,要的就是这样的效果,不破不立,需要达到极限,才能提升。”
江颜菲顿时无语了,男人的胜负欲都这么强吗?
牧歌拉伸了下,接着说道:“别这么看着我,我和你说,这样是有科学依据的。”
“什么科学依据,你说给我听听。”江颜菲想要看看牧歌到底能给自己普及什么科学知识,抱着手,笑嘻嘻的看着故作坚强的牧歌。
“还不信是不是,现在老公小课堂上课了,给你好好普及下。”牧歌站在原地休息了下说道。
“正是因为太久没有运动了,突然大量运动,第二天就像你说的肌肉会拉伤,酸疼,且会持续好几天。”
“但是只要等到这种酸痛过去了,我的身体素质就会有大量的提升,然后再进行运动,相同的量之后,那就会感觉到很轻松。”牧歌一脸认真的说道,不过确实也是这个道理,也是正常的现象,是没错,但是更加专业的都是一天一点一点的来,牧歌这样就有点拔苗助长的感觉了。
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