第378章

“且，这个谁不知道，但是都是一点一点突破的，你这样太过给力了，等我下。”江颜菲笑着说道。

“干嘛去？”牧歌疑惑的问道。

“等着，不要乱跑，我给你去买个东西。”说着江颜菲转身离开了。

牧歌愣在原地，不过很快回过神来，笑了笑，继续自己的锻炼了，既然已经开始了，牧歌就不打算草草了事，这不是他的风格。

另一边，江颜菲直接去小区的超市买了东西，很快回到了牧歌的地方。

“来，老公，喝点营养快线，补充下营养，不然明天你恢复就比较慢。”江颜菲笑着说道。

“嘿嘿，还是我媳妇儿好，营养快线早上喝一瓶，精神一上午！”牧歌笑着说道。

喝了几口，休息了会儿，牧歌直接开始了仰卧起坐。

“媳妇儿，看着，给你表演仰卧起坐。”牧歌对着正在一边舒展腿部的江颜菲说道。

小区的建设器材还是很完善的，有做仰卧起坐的器具，叫做单人腹肌板。

人可以躺在上面，用脚勾住支撑杠，然后做仰卧起坐。

而且这个器具的弧度很大，头部的位置比较低，做起来很吃力，但是效果会更加的好。

牧歌信誓旦旦的坐上去，开始做了起来，不过没做几个，就受不了了，躺在上面起不来了。

“哈哈哈，老公，你这就不行了？”江颜菲看着咸鱼一样躺在上面的牧歌，只见他躺在器材上面脸都憋红了，将颜菲不厚道的笑出了声，和老公晨练，还真的挺快乐的。

笑归笑，江颜菲连忙走过去，将牧歌扶起来，拿出纸巾给牧歌擦着汗。

“看着人高马大的，只能做几个？6个还是5个？让人笑话不？”江颜菲吐槽道。

牧歌长长的舒了一口气，坐在器材上。

“这个很难的，弧度太大了，比起在家做，这个太费力了。”牧歌狡辩的说道。

“弱就弱，还不承认，嘴硬！”江颜菲笑着看着牧歌，随即走上前，看了下器材。

突然眼睛一亮，对着牧歌说道：“老公，我有办法让你多做几个！要不要试试看。”

“什么办法？”牧歌好奇的问道。

江颜菲笑吟吟的看着牧歌。

“老公，我就站在这个位置，只要你起来了，我就奖励你一个吻，你看这样有没有动力了？”

江颜菲不愧是牧歌的好媳妇儿，知道牧歌喜欢什么，直接投其所好。

牧歌听了江颜菲的话后，顿时激动了起来，嗷嗷叫着：“这个好，这个好，哈哈哈，太有动力，必须有动力，就这样，马上开始，你先奖励我一个。”牧歌贱贱的说道。

江颜菲看着牧歌跟个小孩子一样，笑了笑，轻轻吻了一下牧歌：“好了，开始，今天能拿到几个老婆的吻，就看你的能了了。”江颜菲期待的看着他。

牧歌连忙摆好姿势，躺下去，看着老婆美美的脸颊，以及诱人的红唇，顿时有了动力了。

第一个，直接毫无障碍的起来，对着江颜菲说道：“来来来！”

江颜菲笑吟吟的看着他，随即嘴巴对着牧歌的嘴巴吻了下：“木啊！加油老公！“

两人的甜蜜互动，直接让同样在这里锻炼的人，都看得羡慕起来了。

“哈哈哈，现在的年轻人，真有想法。”

“可不是，我一个中年人看着都甜甜的，老婆，要不我们也试试？”

“死鬼，你走开，你有人家帅吗？”

“哦，那你有人家漂亮吗？”

“你不想活了是不是？老娘给你点阳光，你就灿烂了？”

“老婆...我错了...你最灿烂。”

另一边，在江颜菲的奖励下，牧歌已经做了好几个了，得到了好几个香吻了。


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